الليمون الأسود "اللومي"
د/ أسامة الديب
اخصائي حجامة وتغذية علاجية
حاصل على البورد الأمريكي
يتميز الليمون الأسود بفوائد لا تحصى، وهنا نلخص بعض تلك الفوائد التي تجعل منه إضافة قيمة في كل منزل:
١. *علاج الإسهال والحمى والمغص*:
- *الإسهال الحاد*: يساعد في توقيفه فورياً.
- *الحمى*: يساهم في خفض الحرارة الشديدة.
- *المغص*: يساعد في تهدئة الألم.
٢. *فوائد للمرأة المرضعة*:
- *تعويض فيتامين ج*: يعوض ما فقدته المرأة من فيتامين ج بعد الولادة.
- *مقاومة الإرهاق*: يزيد من قدرة الجسم على مقاومة الإرهاق الناتج عن الولادة والإرضاع.
٣. *التخسيس وحرق الدهون*:
- *وصفات التنحيف*: يساعد في حرق دهون البطن بشكل سريع وفعال.
- *زيادة مقاومة الجسم للبكتيريا*: يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج الذي يعزز مقاومة الجسم للبكتيريا ويساعد على طرد فضلات الجسم وسمومه.
٤. *مقوي للشهية والمعدة*:
- *فاتح للشهية*: يساعد في تحسين الشهية.
- *مقوي للمعدة والأمعاء*: يعزز صحة الجهاز الهضمي.
- *تقوية عضلة القلب*: يساعد في تقوية عضلة القلب.
- *مسكن للآلام والصداع*: يساعد في تخفيف الآلام والصداع.
- *علاج الدوخة*: يساهم في علاج الدوران (الدوخة).
٥. *صحة القلب والكبد*:
- *خفقان القلب*: يداوي خفقان القلب.
- *إدرار البول وتنقية الدم*: يساهم في إدرار البول وتنقية الدم.
- *إزالة سموم الكبد*: يزيل السموم من الكبد.
طريقة تحضير شاي الليمون الأسود
نظرًا للفوائد العديدة للليمون الأسود، فإن الكثيرين يقومون بتحضير شاي الليمون الأسود عن طريق اتباع الخطوات التالية:
*المكونات:*
- ثلاث حبات من الليمون الأسود
- كوبان من الماء
- عسل حسب الرغبة
*خطوات التحضير:*
١. افتح حبات الليمون الأسود وضعها في وعاء.
٢. أضف الماء إلى الوعاء واتركه يغلي.
٣. بعد الغليان، اترك الخليط ليبرد قليلاً.
٤. قم بتصفية الشاي وأضف العسل إليه حسب الرغبة قبل تناوله.
بهذه الطريقة، يمكنك الاستفادة القصوى من فوائد الليمون الأسود في تعزيز صحتك العامة.